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女座是十二星座中最讲究细节、最有洁癖的一个星座，他们追求完美，希望自己、周围环境都是干净整洁的。
然而，精神洁癖却也让处女座在心理上承受着很大的压力，这篇文章就来探讨下处女座如何改变精神洁癖。
首先，要认识到洁癖的不良影响，洁癖会让人失去很多本该享受的乐趣。
就比如说餐厅用餐，如果你过分担心外面的环境、食物卫生，不仅有损品尝美食的兴致，现场的朋友也会因此而疏离。
其次，要建立一个健康的心态，否则，洁癖会让你的心情变得沉重、紧张，从而影响自己的生活和工作效率。
建立一个健康的心态，可以从给自己定好一个作息时间开始，保证睡眠时间，增强身体免疫力，调整好自己的心态。
第三，要学会宽容。
处女座的人喜欢将自己的规范强制给周围人，如果他们犯规或者不按照自己的要求去做，很容易让处女座的人变得暴躁。
然而，这显然不是一种好的习惯。
所以，处女座需要学会宽容，同时也要接受别人的不足。
控制自己的情绪，对待别人要耐心、理性，了解对方的行为动机才能做到客观评价，不会受微不足道的小事而影响心情。
最后，可以逐步放松对于洁癖的限制。
没有必要过于苛刻自己，需要找到一个度，能够保证体验生活的欢乐，同时也不会有任何不良后果。
可以在某些事情上，逐渐逼着自己去适应变化，挑战自己的命中注定洁癖的盲约束。
例如去一些公共场合，相信自己的免疫力，放心的尝试当地特色小吃。
总的来说，洁癖是一种心理障碍，在处理它的问题上，需要一个逐步的过程。
优秀的处女座需要放下心中的洁癖，学会宽容、理解、包容，过好自己的生活，并善意地对待周围的人。
只要逐步放松对于洁癖的限制，让它逐渐淡化，才能真正地放下这种心理障碍，过上更加乐观愉悦的生活。