白
羊座可谓是十二星座中最热情、最充满活力的一个星座，他们热爱生命，喜欢追求激情和冒险，不愿意被束缚于世俗的桎梏之中。
然而，这样的性格也会让他们在某些时候感到伤心和恶心。
首先，白羊座的人特别容易失落和伤心。
在一些重要的决定和选择方面，他们往往会立即采取行动并承担风险，然而由此也会带来更多的压力和焦虑。
当他们发现自己的决策出现问题时，很容易感到沮丧和失落，甚至对自己的决策能力产生怀疑，这时他们需要得到朋友和家人的支持和理解，才能重新振作起来。
其次，白羊座的人也常常感到恶心。
由于他们通常有着极高的热情和斗志，往往会在一些事情上过于激进和冲动，如此容易较难收到良好的效果。
此时，他们就会感到非常恶心，觉得自己已经犯了错误，而且很难再继续前进，这时他们需要重新审视自己的错误，并在亲朋好友的帮助下，尽快调整自己心态，重拾信心。
因此，白羊座们在感到伤心和恶心时，应该及时采取有效措施来缓解自己的情绪。
首先，他们应该保持区分重要的和次要的问题，有针对性地解决问题，适时寻求帮助。
其次，定期通过运动、休闲等方式缓解紧张的情绪，保持健康的身体和心态。
最后，在选择时注意遵循自己的内心，坚持自己的信念和原则，才能迎来更加美好的明天。