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牛座的人通常被认为是安静、踏实、稳重的人，不太善于表达自己的情感和真实想法。
或许正是因为这种性格特点，很多金牛座的人会经常有一种自我自闭的感觉。
他们也许一直在沉默中，纠结自己的问题和烦恼，却无法找到合适的方式来表达。
自我自闭是什么？ 自我自闭是一种生理和心理表现，在心理学中也被称为社交回避障碍。
这种情况下，人们会避免与大众交流，不喜欢参加社交活动，同时也会感到孤独和失落。
在某些情况下，自我自闭可以表现为对于一些话题或活动的抵制和拒绝，例如某些人很讨厌上班时间，因为这样会被迫与其他人交往，而不是享受自己的空间和独处。
自我自闭和金牛座的关系 金牛座的人通常是内向的个体，他们可能会花很多时间思考，沉淀自己的情绪和想法。
这种性格特点在某些情况下可能表现为自我自闭，尤其是当他们认为面对某些问题时，之前的沉思模式无法给他们带来正面效果的时候。
在日常生活中，金牛座常常喜欢专注于自己的工作、学习、爱好或者家庭，而不愿意过多的参与社交活动。
因此，在面对类似聚会、聚餐等需要与外界盛情相对的情景时，他们往往会感到害羞和不自在，缺乏自信心，很难借此机会和人联系。
另一个原因是，金牛座的人通常喜欢清晰的、有条理的工作环境和生活方式，不愿意被打断或干扰。
当他们遭遇到多事的环境时容易因为无法转移自己的专注力的还是而变得困扰、举棋不定。
这种特性往往也使他们产生了固有的自我保护愿望，宁愿自己一个人时也不愿意因为某些因素而受到干扰，因此会抵制外部干扰，感到宁静舒适。
如何克服自我自闭？ 当你意识到自己可能有自我自闭倾向的时候，这种感觉并不一定是坏事。
事实上，沉思，沉静和反思确实也是很多金牛座的特点和优势。
然而，如果你希望打破自己的区域限制，开阔自己的社交圈子，以下这些方法可能在某种程度上帮助你： 1.主动社交：其实社交圈子的拓展没有什么技巧,就是要让自己主动想出门, 说话，并在积极分享自己的观点或经历，去参加一些新事物，结交更多的不同文化背景的朋友。
2.寻找共同点：相比于不同，共同之处更容易让你和他人建立联系，你可以尝试在活动中寻找和自己对口的人一起交流，建立新的同类朋友圈。
3.开放心态：在面对一些不熟的人或环境时，尽量放开自己的心态，不要做过多分析，化繁为简，告诉自己“能做的就去做”。
4.寻求协助：如果你感到自己的自我自闭已经达到了一个非常严重的程度，你可以尝试寻找专业的协助。
例如心理关心咨询师、人际沟通课程等，通过这些方式克服自我自闭的程度。
结论 自我自闭问题并不仅局限于金牛座或其他个体。
对于任何人而言，这都是一种通常会出现的情况。
通过开放自己的心态，寻找新的朋友和交往，克服自我限制，或许在未来的日子中您会更加的开心快乐。