作
为一个温和而又稳重的星座，金牛座的人往往不容易发怒，但一旦他们的怒火被点燃，他们会变得非常暴躁而不易控制。
那么，金牛座的人在发怒时该如何发泄呢？ 首先，金牛座的人经常会在被激怒或困扰时变得非常沉默。
他们会尽可能地控制自己的情绪，并避免冲动行动。
这种冷静的态度可以帮助他们处理问题，但是也会让他们的怒火更加难以发泄。
如果金牛座的人想要在控制自己的同时释放自己的情绪，最好的方法就是找到一个可以倾诉的对象。
与朋友或家人谈话是释放心中不满的最好方式之一。
金牛座的人通常具有深厚的人际关系，他们倾向于与自己最亲近的人分享自己的感受。
当他们感到不满或受到冒犯时，可以向亲密的朋友或亲人表达自己的情感，这样可以帮助他们减轻内心的压力，释放自己的情绪，同时也可以让他们得到有效的支持和建议。
另一个发泄的好办法是通过运动或其他类似的活动来排解情绪。
金牛座的人经常是非常注重健康的，他们可能参加健身房或瑜伽班等课程来维持自己的身体和心理健康。
在长时间的运动和身心修炼的过程中，他们可以释放自己的情绪，减轻担忧和烦恼。
这样，他们可以放松自己的身心，同时保持健康的生活习惯，来应对自己的情绪与压力。
最后，金牛座的人可以通过平静地思考来应对自己内心的情绪。
大多数金牛座的人都是非常理性和尊重事实的。
当他们面对一个让他们不愉快的戏剧时，他们会着手思考可能为什么会发生这种状况或者该怎么做的办法。
通过自我反思和思索，金牛座的人可以从内心深处发掘自己的情绪和内在动力，然后利用这种得到的平静和自信的态度来摆脱自己的情绪。
总之，金牛座的人在面临发泄情绪时应该保持冷静，寻求倾诉、运动等方式来缓解负面情绪，平心静气来决策。
这也是金牛座人的自我控制力的一种表现。
最终，他们应该能够找到适合自己的发泄方式，这样就可以更加平静、自信的应对身边的一切情况。