金
牛座戒烟经历 作为一个金牛座的人，我向来很固执，如果喜欢上一件事，就很难改变自己的态度。
其中，吸烟就是我心中无法放下的一件事。
从十五岁开始，我就开始接触吸烟，起初是因为好奇，看到周围的大人吸烟时也跟着学起来。
慢慢地，吸烟成为了我的习惯。
每天早晨，我都需要来一支香烟，这样才能清醒。
然而，渐渐地，吸烟开始对我的身体造成了伤害，喉咙经常疼痛，晚上睡觉的时候呼吸困难。
我意识到吸烟不仅对自己的身体有害，也会对周围的人造成二手烟的危害。
我开始有意识地减少吸烟的量，但很快又掉回了原来的习惯。
我知道，要彻底戒烟并不容易，但我一直也没有下定决心。
直到有一天，我的姐姐突然被确诊为癌症，这一天我才真正意识到吸烟的危害性。
我想起小时候姐姐总是劝我不要吸烟，我没有听进去，现在我后悔莫及。
从那天起，我下定决心戒烟，但这是一个漫长而困难的过程。
一开始，戒烟的头一个星期我感到焦虑且抑郁，整个人像失去了灵魂一样。
不过我坚持下来了，另外，我接受了很多助戒的治疗，如口香糖、贴片、以及别的辅助药品。
每次有想要抽烟的念头时，我都会用口香糖来克服它。
慢慢地，我的身体就适应了没有烟草的生活，我不再如初期一样焦虑和痛苦了。
戒烟不仅仅是一项身体上的行动，更是一种心理上的契机。
在戒烟后，我获得了更多的信心和自我认知力，我重新燃起了对生活的热情。
现在，我已经戒烟两年多了，每天都感恩我所做的决定。
我的健康状况也有了很大的改善，呼吸更加通畅，睡眠质量提高非常多。
对于那些正准备戒烟的人来说，我的建议是：不要轻信烟草的种种谎言和过去的习惯；注重自己的身体健康，牢记每一次想要抽烟时所面临的代价；请先找到一份你喜欢的替代品，并强制自己将其与烟草分离；不要轻易放弃。
最后，我想说：戒烟并不容易，但它是值得的。
如果你有强烈的决心，并采取坚定而果断的行动，你一定能做到。
向前看，你会发现，一个洁身自好的你会迎接更好的生活！