金
牛座是一个脚踏实地、珍惜感情的星座。
当他们遭遇分手时，往往需要一定的时间来自我疗愈。
接下来我们将以“以金牛座分手自愈期”为标题，从三个方面来探究金牛座如何自我疗愈。
一、反思过去的感情 金牛座分手后，首先需要反思过去的感情，从分手的原因、两人的性格、价值观等方面考虑，找出问题的症结。
金牛座有时候过于固执己见，过于重视自我感受，可能会忽略了对方的感受和需求。
因此，当分手发生时，需要他们冷静地反思自己在感情中犯过的错误，同时也要看看对方是否有不可调和的差异或缺陷，找出问题的根源，并在以后的感情中做好相应的调整。
二、慢慢接受现实 金牛座为人实在、顽固，常常难以接受失去的现实。
他们会花费很长的时间来想念过去的感情，无法释怀。
但是在面对分手的现实时，唯一的选择就是慢慢接受它。
当然，这种接受不是一蹴而就的，需要他们调整心态、放慢步伐，在亲朋好友的帮助下，逐渐接受并走出分手的阴影。
建议金牛座尝试平静思考，找到自己的优势和长处，走出低谷，迎接新的未来。
三、重建自信和独立性 金牛座注重安全感、稳定感，常常有一定的依赖心理。
在失去感情后，他们可能会产生自我怀疑、自暴自弃的情绪。
但是，要想走出阴影，重建自信和独立性是很重要的。
金牛座需要充分发挥自己的优势，扩充社交圈子，接触新事物，持续学习，充实自己的生活。
这样一来，他们就能快速重建自信、肯定自我价值，为未来的感情生活打好基础。
总之，金牛座分手后需要一定的自我疗愈期，但是这个过程并不可怕。
他们可以从反思过去的感情、慢慢接受现实、重建自信和独立性三个方面来进行自我疗愈，让自己更健康、更成熟、更富有经验。
最后，提醒金牛座要懂得以快乐、平静的心态面对生活中的每一个变故，勇敢面对，不断前行。