寂
寞可能是所有星座中最难对付的一种情感，因为它潜藏在我们内心深处，随时可能被唤醒。
对于金牛座而言，寂寞更像是一种常态，因为金牛座通常比较内敛，不太善于表达自己的感受，而寂寞也常常是一种无法言说的情感。
那么，该如何控制金牛座的寂寞呢？ 首先，认识到寂寞并不是一种负面情绪。
寂寞可以让我们更清楚地认识到自己内心的需求，也能够激发我们追求更高的生活质量。
金牛座应该学会欣赏自己独处的时候，享受内心的宁静和自由，这样才能真正掌控自己的情感和行为。
其次，金牛座应该学会拥抱变化。
金牛座通常喜欢事情保持不变，但是在现实生活中，万物皆是变化的，我们无法掌控周围的环境和人际关系。
所以，金牛座需要更加灵活地面对生活中的变化，学会接受新的人和事，也要更加适应环境，尤其是当自己处在一个新的环境中时。
此外，金牛座也应该尝试扩大自己的社交圈子。
虽然金牛座通常是比较内向的，但是这不代表他们不需要社交，相反，一个开阔的社交圈子能够带来更多的机遇和愉悦。
在社交中，金牛座也可以展现出自己的态度和品质，让其他人更加理解和认同自己，这也能够让自己的心灵得到满足。
最后，金牛座也应该学会寻求帮助。
寂寞常常是一种难以被自己解决的情感，这时候金牛座需要寻求亲友的帮助，也可以寻求专业的咨询和治疗。
在这个过程中，金牛座会更加深入地认识自己，也会更好地掌控自己的情感。
总之，学会掌控寂寞，需要金牛座调整自己的态度和观念，通过扩大社交、拥抱变化、享受独处、寻求帮助等方式，让自己的生活更加充实和有意义。
当然，这也需要金牛座更加积极地锻炼自己的社交技巧和表达能力，并且坚信自己的能力和价值，才能真正地掌控寂寞。