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J处女座个性中的一大特点是独立自主，他们很清楚自己想要什么，对自己的目标和价值观非常有信心和坚持，他们不会因为他人意见的反复或是外在环境的变化而改变自己的长期计划和路线。
同时处女座也是个踏实肯干、细心周密的星座，不急功近利、不懒惰浮躁，敢于承担责任，勇于面对追求成功的挑战。
然而，这种个性也常常导致处女座在感情上遭遇一些麻烦，因为他们很难面对自己的依恋情感，也很难直接表达自己的需求和情感，甚至有些处女座会偏执地相信自己不需要爱情和依靠，这些表现也容易导致情感生活的困扰和混乱。
根据个人经验和观察，以下是我对INTJ处女座如何避免依恋困扰的几点建议： 首先，需要和自己的内心好好沟通，清楚自己真正想要什么，自己是否真的不需要依靠和支持。
如果我们内心深处的确渴望着得到爱情和依靠，那就不要逃避，要勇敢地表达自己的需求和期望，这并不是软弱和依赖，而是一种实在的需要。
其次，要尽量避免情感的极端，不要一次性地去倾注自己所有的情感和依恋，也不要把感情完全隔离起来，不要对感情经验持偏执态度，对恋爱和依靠的希望放宽一点，不要害怕受伤，而要学会如何平衡，在爱情中获得满足感和自由。
此外，要学会和懂得尊重自己的伴侣沟通，让他们了解我们的想法和需求，尽可能的合作和共同发展，这样感情的基础才会更加稳固和坚定。
最后，还是要坚持自己的长期价值和目标，不要因为感情上的问题而放弃自己的理想和追求，要始终相信自己，也要相信恋爱和依靠对自己的成长和发展都是有益的。
总之，避免依恋困扰需要从内心开始，坦诚面对自己的情感需求和避免极端，同时要和伴侣保持良好的沟通和合作关系，最后也要保持自信和坚定，继续朝自己的目标迈进。
在这个基础上，我们可以获得幸福和坚实的感情生活，也可以更好地实现自己的人生价值。