金
牛座是一个脚踏实地、勤奋努力的星座。
但是，就像所有人一样，金牛座也会遭受人生的挫折和困难，甚至会有不想活了的想法。
当金牛座遇到挫折和困难时，他们通常会用自己的努力和毅力来克服问题。
但是，当问题变得无法解决和超出他们的能力时，金牛座可能会感到无助和孤独。
这种感觉通常来自于压力的积累，如经济压力、家庭压力、感情压力、工作压力等。
金牛座通常是一个比较内向的星座，他们不太善于向外表达自己的情感和压力，因此这些压力可能会在心里逐渐积聚，最终导致情绪崩溃。
假如金牛座陷入到这种情况中，他们能够尝试从以下几个方面来重头开始： 1.寻求帮助 金牛座通常是自给自足的，他们不太容易向外寻求帮助。
但是，当情况变得严重时，金牛座应该学会寻求他人的帮助。
可以向家人、朋友、专业心理治疗师等寻求帮助，让自己不要孤立无援。
2.调整自己的生活方式 有时，金牛座的想法是出于身心疲惫、缺乏睡眠和营养，以及缺乏体育锻炼。
为了将生活重新调整，请尽可能保持足够的睡眠时间，增加补充维生素和矿物质的食物，同时将一些体育锻炼加入日程安排中，以保持好的状态。
3.寻找爱好 金牛座通常喜欢稳定和有规律的生活，但是这样可能会导致生活变得枯燥和乏味。
寻找一些新的爱好或活动，如音乐、美术、旅游等，能够让金牛座体验到更多的新感受，增强心理的紧张感和兴奋感。
总之，金牛座在遭受挫折和压力时，应该学会向外寻求帮助、调整自己的生活方式和尝试学习新的知识和技能等方面重头开始。
这样，才能更好地走出阴霾，重新振作起来。
金牛座勇敢面对每一天的烦恼和挑战，不断努力，并相信一切的艰辛都会过去。