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女座是一个重视情感的星座，他们很容易被情绪所左右。
在某些时候，处女座的情绪会变得十分低落，这时候的处女座可能会感到十分难受，甚至会影响到他们的日常生活。
下面就让我们来探讨一下处女座情绪低落的原因以及应对方法。
一、原因分析 1. 完美主义过度 处女座是一个对自己要求非常严格的星座，他们经常会要求自己达到完美的状态。
当他们在某些事情上没能达到自己的标准时，就会觉得自己很失落，情绪也会受到影响。
2. 思虑过多 处女座的思维非常细腻，他们会把每一个细节都想得很清楚。
但是有时候，思虑过多反而会使处女座心情低落，因为他们会陷入自己的思考中，很难摆脱。
3. 受挫折 处女座有时候会遭受到挫折，在工作、生活中遭受失败。
这时候，处女座就会感到十分失落，觉得自己不够优秀，从而产生情绪低落的感觉。
二、应对方法 1. 调整心态 情绪低落是因为心态出了问题，所以处女座应该积极调整心态，让自己变得积极向上。
要明白不是所有事情都能够达到完美，接受自己的不足，寻找到自己的优点，并且培养乐观的态度。
2. 减轻压力 压力是情绪低落的罪魁祸首，所以处女座需要减轻自己的压力。
可以尝试一些运动、冥想、听音乐等活动来放松自己的身心，获得一些舒适的感觉。
3. 拥抱家人和朋友 处女座在情绪低落的时候，可以寻找家人和朋友的帮助。
与他们谈心，倾听他们的建议，分享自己的感受，可以缓解对压力与情绪的压抑。
4. 发泄负面情感 有时，处女座需要给自己留一些发泄情感的空间，比如写日记、看电影、做饭等，可以让处女座找到一些逃避与承受自己低落情绪的方式。
在情绪低落的时候，处女座不必过于自责和焦虑，需要学会寻找一些积极的方法来调节自己的情感，同时也要学会放松自己的心态，生活中还是有许多美好的事情需要去发掘和珍惜。