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牛座女生是以实际为主，善于节制自己的消费，属于十分节俭的星座，但是当她们受到挫折或者情感困扰时，很容易就会憋在心里不说出来，这对于她们的身心健康并不好。
首先，金牛座女生爱憋不说出来的原因是因为她们比较含蓄，不愿意将自己内心的情感随意暴露出来，她们更愿意自己思考，自己独自承受压力和挫折，这是她们的一种自我保护机制。
她们认为只有自己能够对自己负责，不能轻易地将自己的情感状态让别人知道，这样才能够保护自己的隐私。
其次，金牛座女生也有一定的顽固性，很难去寻求别人的帮助或者建议，她们会认为自己的想法是最正确的，很难听取别人的建议或者接受别人的看法。
这就导致了她们在面对问题时缺乏多样的想法和解决方案，只能够固守自己的意见和想法。
然而，长期以来憋在心里的情感和压力会对金牛座女生的身心健康造成不良的影响。
当她们一直将自己的情感憋在心里，不去倾诉或发泄出来，会导致她们的情感积累和积攒，心理压力越来越大，最终容易导致情绪失控和精神障碍。
因此，金牛座女生要学会倾诉和沟通，将自己的情感和问题与别人分享，这样会减轻自己的心理负担，缓解情感压力。
同时，也要学会接受别人的建议和看法，不要总是一成不变地坚持自己的意见，这样才能够拥有更多的思路和解决方案。
最后，金牛座女生要学会正确地面对问题和挫折，不能够总是想着一个人承受和解决问题，应该要学会与别人交流和合作，共同解决问题，这样会更加有效地解决问题和缓解压力。
总之，金牛座女生要学会敞开心扉，将自己的情感和问题与别人分享，不要将自己的情感憋在心里，这样才能够保证自己的身心健康，拥有更加美好的人生。