作
为一个爱好美食的金牛座，我曾经一度沉迷于美食之中，不断地享受着各种美味佳肴，然而却忽略了自己的身材。
每每看到镜子中的自己胖胖的身影，内心总是有一种说不出的难受。
因为金牛座天生就有对自己外貌的要求和追求，也许正是这样的理由，使得自己的胖成为一种讨厌的存在。
深夜里翻着手机，看到大家晒出的照片，再看看自己照片里的臃肿和赘肉，心中难免有一种自卑和沮丧感。
不得不说，讨厌自己胖的感觉真的很不好。
我曾寻找着各种减肥方法，但总是无法坚持自己的减肥计划，因为每逢美食，总是会有一种莫名的情感在诱惑自己。
这样的情绪总令我无法出头，站在女性优美身材的行列中。
以前的我总是觉得，减肥要么就是要去运动减肥，要么就是不吃东西减肥，这种想法显然是很片面的。
现在的我已经逐渐认识到，减肥是扭转不健康的的生活方式，追求健康并保持良好的生活习惯和健康饮食习惯的过程。
我们应该关注自己的健康而不是过分关注自己的体重，控制体重更是保持健康的副作用，而不是目的。
减肥并不一定要非常苛刻，像我们这样对美食情有独钟的金牛座，可以试图在保证营养的情况下，减少高热量、高脂肪的食物，饮食调整后可以选择轻柔的瑜伽、散步等轻度运动方式。
而且，在减肥的过程中，我们不应该让自己变得太过谨慎，要学会放松自己的心态，化繁为简，从而拥有健康的身体和舒缓的情绪。
除此之外，我也开始关注自己平时的生活习惯，一直坚持用膳后多喝水，给自己调配一杯蜂蜜水喝，有效促进身体正确代谢。
我们还可以在日常生活中多走路，慢跑等，让身体有足够的运动，以保护血液循环，加速新陈代谢的速度，从而达到减肥的效果。
讨厌自己胖，实际上也是讨厌自己不健康的生活方式，而不仅仅是外貌上的问题。
保持健康的饮食和运动习惯，才能使我们更加美丽，精神食粮更丰富。
所以，虽然我以前讨厌自己胖的时候心情很不好，但现在我已经找到了一种更好的生活方式，并对自己的身材和外貌愈发自信。
希望大家也能像我一样，找到新的减肥方式，让自己拥有更好的生活。
最后，提醒大家，减肥是一个相对漫长的过程，在日常生活中，我们要尽量让自己的饮食和生活处于健康的状态，做一个有始无终的人，从而达成自己想要的目标，让自己健康、自信、美丽，才能走向更加美好的生活。