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女座的人一直都是以完美主义著称，他们往往喜欢把事情做到最好，对于自己的标准也很高，而且会一直纠结在一些错落不齐的细节中，很难轻易地放下。
但是我们每个人都有自己需要放下的事情，这些事情也许是一些过去的挫折、一些让我们不快的记忆、失恋、亲人朋友的去世等等，在这些时刻，我们需要勇敢地面对和处理，彻底释放那些缠绕着我们的负面情绪和思维。
对于处女座来说，也并不例外，他们也需要学会放下，下面介绍一些方法帮助处女座朋友们自我调节心态，彻底解决负面情绪。
首先，我们需要认识到一个事实，没有人可以在生命中逃脱失败和挫折，努力的过程中会犯错误是自然而然的，所有的人生经历都是成长的机会。
输赢并不是全部，传授自己的经历可以帮助别人避免犯错误或提供建议，这是一种正向的力量。
除了认知方面的改变，情绪释放也十分必要。
大多数体育场馆都有一个胜利和失败队伍共享的手势——握手或搂抱——这是一种正式的结束，同时也是一种道别和祝愿。
学习这样的方式，认识到努力过后彼此的礼貌、尊重和赞赏也是很重要的。
在这过程中，通过多种方式来释放内心，表达自己的感受是必要的，包括哭泣、聊天、写日记等等。
如果有需要，可以寻求专业帮助，比如通过咨询来解决负面情绪。
放下其实只是处理问题并继续前进的必经之路，可以尝试去找一些新的事物来填补那些失去的、坏掉的部分，尝试寻找并关注更多其中的乐趣。
一个新的工作、爱好、甚至一个新的厨房用品或枕头也有可能成为你在进行放下过程中所需要的关键元素。
总之，放下东西并不是很容易，但是随着时间的推移和努力，事情总会好起来的。
正、负、总是要平衡的，找到属于自己的放松方式，同时坚定地朝着自己的目标努力，将会是最好的方法。