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女座的人喜欢把自己包裹得很紧，尤其是在感情上。
如果他们受到了伤害，很难忘记或者放下。
但是，慢慢放下是很重要的，因为它能让你重新找回平衡和自由，以便更好地前进。
首先，你需要允许自己有权利感受痛苦和心碎。
有时候，我们会试图否认我们的情感，但这样只会阻碍我们的治愈过程。
当你承认了自己的痛苦并允许自己为它流泪时，你才能真正地向前迈进。
其次，你需要与你的情感进行对话。
找一张空白的纸，把你所感受到的所有情绪写下来。
这样可以帮助你更好地了解你内心的痛苦，并让你的思维清晰可见。
接下来，你需要通过与其他人交流来释放情感。
找一个可以听你倾诉的朋友或者专业人士，与他们分享你的感受和经历。
通过说出你的痛苦和经历，你不仅可以得到安慰，而且还可以得出建议和更好地了解自己的负面情绪。
最后，尝试着去寻找轻松和正念的方式来缓解痛苦。
打扫你的房间、听一些轻松的音乐、进行一个瑜伽练习，这些都可以让你感到平静和放松。
并且，多去社交也是很重要的，只有这样你才能重新找到生活的乐趣。
一般来说，处女座是有点固执的，所以慢慢放下对他们来说是有点困难的。
但是，当你意识到放下过去是必须的、是对自己和未来的投资时，你才能真正地迈进并享受生活的美好。