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羊座是一个有力量、有自信、有热忱的星座。
他们天生就有一股不服输、奋斗不止的劲头，所以不管是在工作还是在感情上，他们都不畏挑战，不轻言放弃。
但是，当白羊座遇到感情问题，他们常常会显得有些乱糟糟，容易给自己和对方带来困扰。
分手对于任何人来说都是一件痛苦的事情，而对于白羊座来说更是如此。
因为他们通常会把感情看得很重，一旦恋爱中出现问题，他们就会变得异常痛苦，甚至会感到失落和绝望。
此时，分手是难免的事情，但是他们必须经过一段时间的拉扯，才能完全放下这段感情。
一般来说，当白羊座分手后，他们会先经历一个陷入深度情感中的阶段，从而忘记自己的责任和义务，因为他们希望能够寻找到某种强有力的依靠，这也是他们的自我保护机制。
这时，他们会更加依赖对方，更加期待对方能够屈服于自己的强势，希望对方回到自己身边，但是这样的行为只会让他们更加疲惫和失落，不论是对他们自己还是对对方而言。
在这样的情况下，白羊座需要认真反思自己的所作所为和自己的内心需求，他们必须正视自己在这段感情中所犯下的错误，同时也要考虑对方的想法和感受。
因为白羊座常常在感情中表现得过于强硬，而忽略了对方心理的变化和需求，所以在分手后，他们也需要提高自己的情商和沟通能力，才能真正摆脱痛苦。
此外，白羊座还需要保持自己的独立和自信，他们必须相信自己的能力和价值，不要把所有的希望都寄托在一段感情上。
他们也可以通过运动、旅行等方式来释放自己的压力和情绪，这可以帮助他们调整自己的状态，快速从分手的阴影中走出。
总之，白羊座在分手后的拉扯期是很痛苦的，但是只要他们能够行动起来，勇敢面对自己的过失，同时也保持一颗平静的内心，最终他们一定能够摆脱痛苦，重新回到自己的人生道路上。