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牛座男是一个踏实、稳重、有责任感的人，他们看似沉默寡言，内心却有自己的世界。
金牛座男很重视感情，一旦受到伤害，他们会非常痛苦。
那么，金牛座男如何疗伤呢？ 一、放下过去，不再纠结 金牛座男很有自己的倔强，即便是受到感情的伤害，也不会随意的倒下。
但是，这个星座的男人很容易陷入过去的回忆里无法自拔，所以，放下过去，不再纠结是金牛座男疗伤的第一步。
金牛座男可以试着将过去的恋情抽离，不再去想那些伤心的事情。
他们可以尝试将自己用于恋爱的时间和精力投入到自己的工作、学习或其他爱好上，从而尽可能分散注意力，减轻心理压力和疲劳。
二、保持积极、乐观的心态 金牛座男需要坚持积极、乐观的心态来应对感情伤害。
他们应该认识到自己还有很多值得追求的事情，同时也要告诉自己，感情的失败并不代表自己的人生失败。
金牛座男可以通过呼吸练习、冥想、瑜伽等方法，改善自己的身心状态，保持积极乐观；也可以尝试与一些朋友交谈，倾诉心声，减轻心理负担。
三、寻找适合自己的方式来宣泄情绪 金牛座男在受到感情伤害时，容易抑郁和消沉，导致身心疲乏。
因此，寻找适合自己的方式来宣泄情绪是必须的。
金牛座男可以尝试写日记、画画、做手工、听音乐，或者打运动等方式来调节情绪，减缓身心疲乏。
这些方式不仅能够让金牛座男缓解情绪压力，还能够提高他们的自信心。
四、寻求专业帮助 金牛座男如果发现自己无法自行应对感情伤害，可以考虑寻求心理咨询或者心理治疗的帮助。
心理咨询师或者心理治疗师能够帮助金牛座男理清内心的困惑，解开心理上的疙瘩，从而恢复自信心和自我价值。
总之，金牛座男在感情上受到伤害时，不要沉浸于悲伤中，要学会积极、乐观的面对生活，放下过去，寻找适合自己的方式来宣泄情绪，寻求专业帮助。
只有这样，才能帮助金牛座男重新振作起来，并投入到更美好的生活中。