黑米和大米哪个比较胖人 对于减肥的是不是都不能吃的,热量都高吧
黑米和大米哪个热量高
佳答案大米。每100克黑米的热量为333大卡,而每100克白米饭的热量大约为347大卡,因此黑米和大米相比,大米的热量比黑米要高。但黑米中还含有膳食纤维和各种维生素及蛋白质,适量使用能帮助消化,增加饱腹感,较少食物脂肪和热量的摄入。 您的浏览器不支持 audio 元素 大米。每100克黑米的热量为333大卡,而每100克白米饭的热量大约为347大卡,因此黑米和大米相比,大米的热量比黑米要高。但黑米中还含有膳食纤维和各种维生素及蛋白质,适量使用能帮助消化,增加饱腹感,较少食物脂肪和热量的摄入。黑米和米饭哪个热量高