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牛座的人把感情看得很重，在爱情方面常常会选择一见钟情，然后付出全部的心力去维护这段感情。
但是，逝去的恋情可能会让金牛座的人陷入深深的失落和无助之中，让他们无法简单地放下。
如果你是金牛座，现在正经历着一段难以熬的恋情，或者已经经历了一段心酸的过程，不妨尝试以下方法来帮助你放下过去，开启新的一章。
首先，承认自己的感受。
金牛座的人常常会试图掩盖或忽略自己的情感，但事实上这样只会让伤口愈加难以医治。
请不要害怕感受到伤痛、失落、悲伤等负面情绪，坦然面对它们，接受它们。
只有当你真正地认知自己的情感，才能够真正地向前走。
其次，学会放下过去。
金牛座的人喜欢纪念过去，喜欢把旧的回忆留在心里，但这样只会让你越陷越深。
如果你想要走出低谷，就需要学会放下过去。
也许你可以用一些方法来排解自己的情绪，比如写日记、坦白地与朋友倾诉等等。
总之，不要在过去的阴影中停留，为自己寻找新的生活重心。
接下来，回归自己。
金牛座的人往往会在别人的期待下改变自己，但这样只会让你越来越远离自己。
现在是时候重新认识、接纳、爱护自己了。
请不要让他人的声音干扰自己的内心声音，找到一个属于自己的道路，那条路上你可以漫步、奔跑、停歇，尽情地释放自己。
最后，寻找新的开始。
即使你心中已有了释怀，走出低谷的状态，但如果没有新的开始，情感上的重负也会变得沉重。
牛儿们应该鼓励自己去尝试新的爱情，新的事业，新的兴趣爱好，为自己积累人生经验。
或许，等到未来某天回过头来，那些难以放下的过去也已成为一种珍贵的回忆。
金牛座的人常常会被错乱的情感缠绕着，但正是这些经历塑造了你，使你变得更加坚强、独立、成熟。
请相信，在每一个黑暗的夜晚，都有那一缕清晨的曙光正在等待着你，开启全新的一天。