金
牛座是一个慢热的星座，他们需要时间来培养感情，也需要时间去恢复失落的心情。
如果你和金牛座分手了，你可能会感到崩溃和无助，但是，请不要放弃自己，还有很多事情等待你去完成。
首先，你需要允许自己哭泣。
金牛座是个情感深沉的星座，跟他们分手会令你感到无助和沮丧，所以你需要时间来消化你的情绪。
哭泣是一种自然的发泄方式，也是一个发泄情绪的途径。
当你哭泣时，大脑会释放一些化学物质，这些化学物质会让你感到舒适和放松。
所以，尽可能地释放你的情绪，让你的情感能够得到释放。
其次，你需要寻求支持。
分手的时候，你需要寻求家人和朋友的支持。
告诉他们你的情况，让他们了解你的感受，并给予你鼓励和建议。
和朋友和家人谈心也是一个良好的方式来释放压力和情绪，否则你的情感会一直积累起来，最终爆发。
第三，你需要学会放下。
如果你留恋金牛座，你可能很难放下他们，但你需要学会让过去过去。
不要总是想着他们，而是要集中精力在自己的生活上。
当你想念他们的时候，做一些有趣的事情来分散注意力。
去看一场电影，去旅行，或者去做一些你一直想做的事情，例如唱歌或跳舞。
最后，你需要道路自信。
跟金牛座分手后，你可能会开始质疑自己的价值和能力。
但是，你需要知道，你仍然是一个了不起的人。
你有你自己的价值和特点，所以你需要信任自己的能力，并开始朝着自己的目标和梦想前进。
总之，跟金牛座分手并不容易，但你需要学会放手并继续前进。
哭泣、寻求支持、放下和道路自信这些步骤都会帮助你逐渐适应新的生活。
记住，这不是一场失败，而是一个机会去重新定义你的人生。