金
牛座作为黄道十二宫之一，是固定星座中最稳定、最实际、最任性的星座之一。
而在这个星座中，还存在比较明显的自虐倾向。
那么，究竟是什么原因导致金牛座有自虐倾向，该如何改变呢？ 一、从长期的心理压抑中产生 金牛座在性格上比较内敛，通常不太爱表达自己的情感，习惯了将自己的情感深埋在内心。
如果这些情感被压抑得久了，就有可能产生一种无法得到安慰的感觉，进而形成内心的自虐倾向。
因此，对于金牛座来说，最好的解决方法就是要学会发泄自己的情感，尽可能表达自己内心的感受，找到可以倾诉、可以依靠的人。
二、从高要求中产生 金牛座总是追求完美，他们对自己的要求非常高。
如果无法达到自己的目标，就会产生一种挫败感，进而反噬自己。
因为他们把自己看得太重，对自己的评价过于严苛了。
我们都知道，在人生的道路上，不可能一帆风顺，愈加是天生家境、性格逃不过命运的捉弄。
所以，金牛座要改变自己过多要求自己的“毛病”，对自己的评价要更加宽容，不必坚持自己追求的完美，放低自己期望值的同时，别忘了宽容待人。
三、从恋爱关系中产生 金牛座是一个很专情的星座，如果得到了感情的投入，就会非常珍惜，并且不惜为之付出。
不过，过于依赖另一半、过度付出，却往往容易让金牛座遭遇感情挫折。
这种情况下，金牛座容易把自我价值感扣上一条线，对自己产生负面的评价，进而陷入一种恶性循环，最终导致自虐倾向的产生。
所以，在恋爱关系中，金牛座要学会宽容，用平和的心态去对待自己和另一半的爱情，不要把感情看得太过重要和至关重要，化解自己的恐惧，保持心态的平静。
四、从事业压力中产生 在当下的社会中，工作和事业的压力是每个人都难以避免的。
金牛座也不例外，他们在工作中通常要面对各种各样复杂的问题，而这些压力，无形中也会对他们的心理造成一定的影响。
如果金牛座无法承受这些压力，就会产生一种自我否定的情绪，从而把自己推向自虐的深渊。
因此，金牛座在面对工作和事业中的压力时，不要过于放大自己的心理压力，正确的调整心态，积极应对，化解心理上的压力，不要把自己推进漫长的自我质疑与担忧中。
总结：人生是多姿多彩的，相信自己，相信命运，相信一切都会越来越好！金牛座，不要让自己陷入自我否定，学会释放自己的情感，寻找可以倾诉、可以依靠的人，倾听自己内心的声音，保持积极向上的心态，掌握一些有效的方法，去应对生活中的压力，从而摆脱自虐的困局。