对
于许多身高不高的金牛座人群来说，他们是否可以通过努力来长高？长高的程度能达到多少呢？这都是大家关心的话题。
首先，我们需要了解一下身高增长的机理。
人的身高主要由遗传和环境两方面来决定。
遗传因素大约占60%~80%，而环境因素则包括饮食、运动、作息等方面。
因此，通过改变环境因素，有一定可能影响身高。
接下来，我们来说说如何改变环境因素来影响身高增长。
首先，饮食方面非常重要。
科学的饮食可以帮助我们获得足够的营养，这对身高增长非常重要。
金牛座通常比较喜欢吃肉类食品，但过量的肉类摄入可能不利于身体生长发育，建议多食用奶制品、鱼类、豆类等食品，这些食品富含钙、蛋白质等所需营养物质。
其次，适当的运动可以帮助我们增加身高。
金牛座通常比较懒惰，需要有人或有计划地指导他们进行体育锻炼。
跑步、游泳、篮球等运动可以拉伸肌肉，刺激骨骼生长，有利于身体发育。
而且，金牛座需要坚持长时间的运动，每天最少要进行30~60分钟的运动才能获得最好的效果。
另外，良好的作息也非常关键。
我们需要的睡眠时间一般是7~9小时，睡眠时要保持一个好的姿势，这有利于骨骼生长。
晚上10点之前最好入睡，这有利于身体生长发育。
除了上述方法外，还有一些其它的方法可以帮助金牛座增加身高，如正确的站姿、正确的呼吸方法等，这些也都需要注意。
总的来说，长高不是一蹴而就的过程，需要逐步改变生活方式，并在日常生活中坚持下来。
同时，我们也需要认识到，身高的增长是由遗传和环境因素共同作用的结果，金牛座不一定能够长到和巨人一样高，但是相信只要付出足够的努力，一定能让自己的身高更加优越。