金
牛座的人，是著名的念旧派。
他们对过去的经历和人际关系都有着深深的留恋，也因此更难彻底放下。
但金牛座也懂得，断联是实现自我成长的必经之路。
以下是多年观察金牛座成功断联的小技巧，希望对你有所帮助。
第一步：放下旧的观念 金牛座经常会认为，与某人或某事断绝联系，就意味着彻底放弃和放下。
但实际上，将某人或某事与自己的联系削减或结束，并不意味着你根本就不再关心或爱着他们。
相反，这意味着你意识到这段联系，可能在现在的你的生活中并不适合。
同时，也需要认识到，你自己是因为自己的成长而变得不同，而某人或某事也会随着时间和环境的变化而改变，有可能不再适合和你在一起。
第二步：聚焦于自己 与人断联容易引发一系列情感和思维的波动，让你陷入沮丧、愤怒、自怜和焦虑等情绪之中。
这时候，你需要转移焦点，聚焦于自己。
与其消耗精力和时间想着如何让对方返回你的生活，不如思考如何寻找新的快乐和意义，如何提升自己的能力和价值。
只有当你意识到自己的重要性和独立性，并愿意自我完善时，你才能更好地自我成长，更少地与让你分心的人和事联系起来。
第三步：严格控制社交媒体 社交媒体已经成为大多数人维持联系的主要方式之一，但同时也成为了最容易让自己陷入与某人断联的淤泥里的渠道之一。
当你感到怀念和想念某个人时，请毫不犹豫地清理掉他们的好友列表和消息记录。
如果你不敢将他们们彻底删除，可以考虑将他们隐藏或屏蔽，以避免在平时使用社交媒体时无意中看到他们的动态。
第四步：寻求朋友的支持 即使你决定与某人完全断联，也不意味着你必须孤独地面对情感割裂的痛苦。
在这个处理断联的过程中，你需要支持和帮助。
你可以寻找好友、亲人或心理治疗师，与他们分享你的感受和想法，并获得他们的理解和建议。
也许和他们交谈、发表日记、写下清单等方式都可以帮忙你整理心绪和宣泄情感。
总的来说，与某人断联的决定会引起不同程度的情绪和思维波动。
但只有当你真正意识到过去的联系不再适合你并慢慢放下旧的观念、专注于自己的成长、掌控自己的社交媒体行为并获得支持时，你才能愈发成熟和意识更加清晰。
断联不是由冷漠、疏离、怨怼和惩罚构成的，而是由健康的决定、相互尊重、自主治疗和相互道歉组成的，并且是减少对造成伤害和痛苦的源头的成功一步。