作
为一个处女座，我经常会感到自己是废物。
这可能是因为我对自己的要求太高，总是把自己和周围的人比较，而忽略了自己的优点和成就。
我思考了很长时间，试图找到解决这种感觉的方法。
首先，我意识到这种感觉是来自于自我否定，一种消极的思维模式。
我发现自己没有在意自己的成就，而是不停地强调自己的缺点和错误。
这种思维模式只会让我陷入负面情绪中，无法积极面对生活。
为了改变这种情况，我开始尝试关注自己的成就，不管大小，都给自己一个夸奖。
在面对挑战或困难时，我鼓励自己不要退缩，而是更加努力地尝试，并相信自己可以完成任务。
其次，我开始拥抱自己的独特之处。
我们处女座往往爱挑剔自己和别人的不足之处，却很难欣赏自己的个性和特点。
我认识到这样的思维方式只会创造出更多的焦虑和压力，因此我开始尝试更加包容自己，欣赏自己的个性和特点。
最后，我还学会了寻求帮助。
当我感到自己无能为力时，我不再独自一人苦苦挣扎，而是向周围的人求助。
他们可能能为我提供一个新的视角或帮助我发现自己没有意识到的优点。
总的来说，作为一个处女座，我意识到自己是废物的想法并不正确，它只会让我沉迷于负面情绪中。
通过重新审视自己的价值和优点，我逐渐学会了如何真正地爱自己，并在自我否定的思维模式中摆脱了困境。