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女座一向以认真负责、精益求精而著称，他们对工作和生活中的细节总是特别关注，对自己和周围的人都要求很高，追求完美和高质量的成果。
然而，这种追求完美和控制欲也让他们经常感到累了。
本文将从四个方面探讨处女座为什么会感到累以及如何缓解这种疲惫感。
一、分析自己太过苛刻 处女座固执于致力于某个目标的过程（比如说工作），一旦拥有目标，就会全身心地投入到这个项目中，希望以最佳的状态成就最佳的品质。
但长期下来，他们的压力日益增大，感到自己无法全部完美地完成任务，于是心态就会受到影响，随之产生负面情绪。
如果这种状态长期持续，处女座就会身心俱疲。
缓解方法：首先要明确，完成最佳作品是理想境界，而不是现实生活中的易事。
或许可以设定一个相对合理的目标，不再强求自己做到极致，不再无谓地追求毫无意义的完美，从而让自己得到释放，放松下来。
二、细节控制欲过强 处女座往往会将自己卷入无尽的琐碎细节之中，不断执行时间表、日程安排和规则。
在执行工作时，尤其是事与愿违、出现问题时，他们的疲劳感和控制欲就会不断攀升，而不分昼夜地加班和忙碌也逐渐抵消了他们对目标的热情和动力。
缓解方法：处女座可以尝试放弃一些控制欲。
减少一些不必要的细节，让自己能够享受生活和工作，打破原有的日程安排，多抽出时间去做一些自己喜欢的事情，这样才能使他们的身心得到休养和解放。
三、生活和工作缺乏平衡 处女座为了追求目标，那种不断追逐的心态会导致忽略了生活中的诸多细节，通常会误判和忽视自身的身体健康，而“生产力”就都在工作中了。
缓解方法：处女座可以尝试在工作和生活中取得更好的平衡。
比如可以定期发现自己的思想问题、去健身或参加社区活动、或更多地与朋友进行分享，这些都是可以提高生活质量和减轻累的办法。
四、对周围人过于挑剔 处女座的追求完美，还体现在对周围人的人格上。
在感到累了时，处女座多少会暴露出对周围人的不满，比如抱怨同事、伙伴，挑剔家人、朋友的行为、态度，这会让他们更加焦虑和疲惫。
缓解方法：处女座需要尽量不要将自己的情绪表现在对别人的评价上，他们确实需要休息和放松，沉睡的自己，可以用不同的方式自我慰藉和疗愈。
可以逛街、看电影，也可以多出去旅行，更多的接触大自然，这有助于他们的身心理健康。
想醒头的解决方案可能会让人很失望，因为我们没法在过夜间饮食上作大改变，没法调整匆忙安排好的日程也没法瞬间放下压力，但可尝试建立一个更加健康平衡的生活规划，这样才能让自己得到更好地慰藉，缓解处女座的疲劳。