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女座的情绪积累——究竟该如何释放？ 处女座作为默默努力型的星座，往往会把自己的情绪藏得很深。
他们习惯性地把自己的情绪反复默念，非常谨慎谈起自己的内心，一旦走上情绪宣泄的道路，往往就难以收场。
所以处女座需要寻找一种有效的情绪宣泄方式，来缓解自己内心的压力和紧张感。
一、深呼吸法 呼吸是我们生命的第一需求之一。
处女座可以学会深呼吸，将气息长长地呼出，然后再深吸一口气。
通过缓慢而又深度地呼吸，可以有效达到放松的效果，释放自己的压力和情绪。
二、写日记 处女座善于思考，而写日记是一种非常好的情绪宣泄方式。
通过写日记，可以让自己放松下来，开启自己内心深处的思考模式。
在外界环境不允许自己肆意宣泄情绪的时候，通过写日记，可以暂时将自己的情绪倾泻出来。
三、运动 处女座身体素质较好，可以通过运动来释放自己的情绪。
可以选择比较舒缓的瑜伽、太极等运动，或是去爬山、跑步等更加激烈的运动，来缓解自己的情绪紧张。
四、分心 当处女座的情绪积压到了一定的程度时，可以试着在一段时间内将精力分散一些，比如去旅游、看电影等。
这样不仅可以将自己的情绪释放掉，还可以帮助自己重新审视生活中的各个方面，从而达到情绪疏导的效果。
总之，处女座需要学会释放情绪，让自己的身心得到更好的放松。
在情绪宣泄的过程中，可以尝试不同的方式，找到适合自己的方式，从而让自己在情绪的波动中得到更好的平衡和调和。