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女座作为黄道十二星座之一，以细致、谨慎、踏实为代表特征，这种性格让他们在工作中具有独特的优势。
然而，同时也使得处女座上班过程中难免会遇到一些不尽如人意的状况，比如工作繁重、压力大等。
本文将以“处女座上班累”为标题，探讨处女座的工作疲劳感受以及应对之道。
一、“任劳任怨”是处女座的工作态度 处女座本质上比较内向，相对而言也较为腼腆。
但他们在工作时却有着超强的自我约束力，对工作投入度较高。
处女座人性格的极度细腻和谨慎注定了他们安排好了的工作计划非常严密，即使遇到工作压力巨大的时候，仍然能够保持镇静，并因天赋的敏锐度和独特的身体律动能够快速找到解决问题的方法。
不过，也正是因为处女座对自己要求过高，对于自己的工作能力也要求非常高，所以很容易在工作累了的时候感到一些疲劳。
比如，超长时间的加班、工作负荷过重等，都可能让处女座在工作中感到筋疲力尽。
二、紧张和疲乏感是处女座上班时的常态 处女座人性格比较 perfectionist（完美主义者），高度要求自己的标准在其他人看来往往过于苛刻。
一旦不能达到自己的心中标准，就会感到心力交瘁，特别是在长期的工作中，压力积累起来，让处女座感受到一定程度的紧张和疲劳感。
因此，处女座上班的状态大概可以概括为：认真踏实，精益求精，期望自己达到最好的状态，同时又会有体力上的疲惫和精神上的压力。
这样的状态在长期的工作中，对身体和心智上都是有一定的负担的。
所以，处女座在找工作的时候，也应该将自己的能力和精力状况考虑进去，避免超负荷的工作。
三、如何缓解处女座上班时的疲劳感？ 1. 适度休息，定期放松。
选择一些喜欢的运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，进行适度的运动，帮助身体放松，缓解处女座由于工作紧张带来的不适。
或者定期进行休息，如周末看一场电影，逛一逛商场或公园，认真享受自己的休息时间。
2. 保持饮食健康，多吃些新鲜的蔬果和富含蛋白质的食物 工作的紧张和疲劳过程中，不可忽略的的一点是饮食和休息的问题。
尤其是处女座，十分注重饮食的健康和丰富性。
在上班过程中，他们也应该更注意饮食的均衡和多元化。
同理，为了保证工作时的精神状态，他们也应该注重蛋白质、维生素等元素的补充。
在办公室可以放一些零食，如干果备一些有益于身体的饮料，如酸奶、矿泉水等。
3. 充分利用工作日历，规范工作时间 除了周末的放松休息，还可以在工作时间内规范自己的工作状态。
严格确认工作时间，完成当天要完成的任务，排除干扰和紧张情绪，让自己放松和舒缓自己的压力和不适情绪感受。
总之，处女座在工作中的疲劳和压力是难免的，在生活中，向身体和精神注入一些小小的幸福和享受，从而营造一个更加轻松、愉悦的心情状态，将有助于缓解工作上的疲劳感，让工作状态更加愉快和健康。