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女座精神内耗焦虑 处女座的人做事一丝不苟，追求完美，常常为了做到最好而精神内耗，导致焦虑。
首先，在工作方面，处女座一般都能做到非常认真仔细，但也因此常常加班、冥思苦想、东想西想、对细节反复斟酌，不容易饱满，这几乎成了处女座的固定模式。
这种模式看起来很符合处女座的性格，但其实挤占了处女座的自由时间和心理空间。
由此，处女座职场者付出惊人，收获也过人，但也是伴随着长期心理负荷的，很难找到办法调节，减小内耗。
其次，在生活方面，处女座也一样精益求精，比如说要做一顿好的饭菜，常常精心准备，追求质量，最后也做出了非常美味的食物。
但这种追求的过程中，也需要付出大量的时间和精力，可能会摆脱了日常生活，将时间和情感分配至工作和生活中。
然而，这样做籍的压力和焦虑逐渐递增，日积月累，也会对处女座的身心健康造成一定的负面影响。
最后，在感情方面，处女座很少会轻率地进入一段关系，总是会反复思考，谨慎而且深思熟虑，这也很考验处女座的精神能力。
过度质疑自己或推敲对方可能会导致失去机会或错失甚至让合适的人流失。
总之，处女座的精神内耗形成焦虑，减少内耗，细节做好、可放手、1小时休息一下，放松心情。
处女座可以多进行一些放松的娱乐活动，去缓解压力和焦虑，让自己身心健康，更好地追寻自己建立的目标。