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羊座不再收敛脾气：释放本真情感，掌握情绪管理技巧 白羊座是一个热情、奔放、有活力的星座，他们通常相信自己的直觉，做事都很果断，不容易犹豫和退缩。
但是，这个星座的人也会有一个很坏的习惯，那就是爆脾气。
在遇到不如意的事情或者受到挫折的时候，白羊座可能会立即情绪化地发脾气，而且的确是很凶猛的那种，无论是关系亲密的人还是不怎么了解的人都可能成为他们情绪宣泄的对象。
那么，白羊座不再收敛脾气的话该怎么办呢？ 首先，白羊座应该要学会释放本真情感。
其实，为什么大部分爆脾气的人在生气的时候能够说出那么多的话，甚至都没有时间思考自己说了些什么呢？因为大部分时候这些话都是自己内心里积攒已久的，只是平日里自己一直压在心里而已。
白羊座也是这样，虽然说平时看上去处处都很潇洒，但是内心其实积攒了很多的怒气、不满甚至是伤感。
当这些情感得不到宣泄的时候，白羊就会选择爆发。
所以，白羊座需要的就是学会表达自己的情感，不要总是压抑、藏着掖着。
有时候，说出来才能真正地摆脱心里的包袱，让自己变得轻松而洒脱。
其次，白羊座需要掌握情绪管理技巧。
说白了，就是不要让自己的情绪失控。
当遇到不如意或者受到挫折时，白羊可以先退后一步，让自己冷静下来。
可以深呼吸几口气，或者找一个安静的地方闭上眼睛静一静。
等身心都平静下来以后，再思考下一步的行动。
如果真的有很多的怒气难以消散，那么白羊可以选择运动，通过身体的运动来释放情绪，让自己真正的放松下来。
再者，白羊座还要学会控制自己的言语。
说话也是一门技术，有时候，讲话过于过激甚至带有攻击性，会让形势反复承担难以预料的后果。
因此，白羊应该先冷静下来，思考好自己要说的话，表达自己的观点时需要注意语气和态度，万勿让对方感受到你的不满和情绪。
例如，在表达意见的时候可以采用“我觉得”、“我认为”的方式来让对方感受到你的尊重，更加容易让双方达成共识。
最后，白羊座应该相信自己。
相信自己可以掌握情绪，可以平静地应对生活中的各种挑战。
即使有一天失控了情绪，也不必太过纠结，因为人嘛，就是会有犯错、闹情绪的时候。
既然已经知道了自己的不足之处，就努力去改正、去学习，做一个更好的自己。
白羊座不再收敛脾气，需要的就是释放真情感、掌握情绪管理技巧、控制自己的言语，以及相信自己。
这个过程并不容易，需要白羊座不断地努力。
但是，只要把握好了这个技巧，白羊座就可以让自己变得更加自信、阳光、快乐，让周围的人也会更加愿意和你在一起。