备
孕金牛座，以下是一些关于备孕的建议和提示，希望能给金牛座的准备怀孕的夫妻们一些帮助。
一. 做好健康评估 怀孕前，双方必须进行一次健康评估，确保身体健康。
建议进行常规身体检查、血液和尿液检查、心电图、妇科和生育能力评估等。
如果存在健康问题，必须及时治疗。
二. 排除不合适的药物 怀孕前，必须避免使用任何有害的药物。
应该询问医生有关所有处方药、非处方药、天然草药和营养补充剂的安全性，不要自行使用药品。
三. 开始健康生活方式 健康的生活方式对备孕非常重要。
建议过度肥胖或偏瘦的夫妻调整饮食，均衡饮食、少量多餐、注意营养素摄入；戒除吸烟和喝酒；适当运动有助于增强体质和提高孕率。
四. 关注排卵周期 了解自己的排卵周期是怀孕的关键。
一个月周期一般为28天，排卵周期为14天。
建议通过APP记录体温、查看宫颈黏液的方式了解自己的排卵周期，并准确判断排卵期。
五. 适当性爱 性爱对于怀孕也是非常重要的。
适当的性生活可以增加宫颈黏液量，有利于精子存活和移动。
建议在排卵期内适当性生活，每隔一天一次或两次，避免频繁或少密。
六. 调准身心情绪 身心情绪的调整与备孕相关。
建议减少工作压力，保证充足的睡眠，学习一些放松、缓解紧张情绪的技巧和方法，保持良好的心态，有助于孕育美满健康的宝宝。
细节决定成败，金牛座准备怀孕的夫妻，需注意如上建议，做好必要的准备，在宝宝健康成长的起点上，给予充分的呵护和关爱。