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女座的自责是病 - 理解与疗治 处女座是一个向内探索的星座，常常反省自己，把自己放在严格的要求下。
他们非常谨慎，认真严肃，重视细节，注重精确。
这一切都是处女座的优点。
但是，这些优点也可能成为他们的缺点，引发自责病。
自责病是一种情绪障碍，表现为无法自控和忘记自己的错误，即使错误的程度很小。
他们经常谴责自己的过失，觉得自己没有做得足够好，让自己感到内疚和无价值。
这个问题经常会导致自我怀疑，缺乏自信，甚至导致沮丧和抑郁症。
处女座往往是这种情况的受害者。
他们对自己的期望很高，非常注重细节，所以如果有任何错误，他们会因此感到内疚。
他们很难把事情看得开，而且会长时间地反思自己做得不够好的地方。
这很可能导致偏执，系统化的思维和过度分析，甚至可以产生偏执狂。
怎么化解自责病？ 首先，处女座需要学会接受自己的不完美。
没有人是完美的，每个人都会犯错误。
当你真正理解这一点时，你就会有更好的走出自责病的机会。
其次，与他人沟通可能对处女座有所帮助。
要分享你的感受和担忧，与他人共享你的问题和情感。
这有助于释放情绪，减轻压力和焦虑。
此外，处女座需要学会调节自己的情绪，让自己保持平静。
可以通过冥想、呼吸练习或其他形式的放松来帮助自己达到这一点。
最后，明确目标和期望。
处女座经常陷入过度思考和分析，并因此放大问题。
因此，需要学会把注意力集中在实现目标和期望上，而不是纠正问题的方方面面。
结论 处女座需要明确自己过度自责的问题，并采取措施去化解这个问题。
如果无法独立解决，可以寻求专业帮助。
不用感到内疚，因为毕竟，每个人都需要帮助来战胜自己的问题。