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牛座是一个非常实际、稳定的星座，他们善于经营和管理自己的生活和事业，因此在运用他们的优点方面，可以选择以下几种方法来启停金牛座的能量。
一、启动金牛座的能量： 1. 制定合理的计划和目标：金牛座是一个喜欢事先规划和有条理的星座，因此制定合理的计划和目标非常适合他们。
他们可以在生活和工作的方方面面都制定自己的计划和目标，比如制定健康目标、职业目标等等，这样可以激发金牛座的动力和兴趣，使他们更加积极地去实现自己的目标。
2. 学习新的知识和技能：金牛座通常会对自己擅长的事物比较热衷，但也不应该过于局限于自己的舒适区，可以多学习新的知识和技能来扩展自己的视野。
金牛座可以从自己擅长的事物中挑选一些新技能来学习，也可以学习一些与自己擅长的事物不同的技能来开阔自己的眼界和思维方式。
3. 拓展社交圈子：金牛座喜欢为自己的生活和事业建立牢固的基础，但有时候也应该要拓展自己的社交圈子，与更多的人交往，结识更多的朋友。
这样不仅可以增加金牛座的人脉资源，还可以通过与不同的人交往来产生新的想法和灵感。
二、停止金牛座的能量： 1. 放松自己的身心：金牛座通常会在工作和生活上付出很多的心血和时间，因此常常会感到疲倦和压力。
不妨放松一下自己的身心，让自己得到充分的休息和放松，这样可以有效缓解金牛座的压力和疲劳。
2. 不要过于计较金钱和物质：金牛座通常会比较看重金钱和物质，但有时候过于计较这些东西会给自己带来很多的压力和不必要的烦恼。
建议金牛座多注重自己内心的感受和情感，把更多的精力放在家庭和朋友上，会让自己更加快乐和满足。
3. 不要过于追求完美：金牛座通常会有一个较高的标准和追求完美的心理，但这种追求过度会让金牛座处于一种过于紧张的状态，从而影响到自己的情绪和行动。
适当调整自己的标准，采取适当的方式和角度看待问题，会让金牛座更加轻松和自信。
总之，金牛座在启停自己的能量方面应该注重个人化的方法，并且要根据自己的实际情况不断调整和改进，才能更好地发挥自己的优点和实现自己的目标。