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女座的抑郁指数：探究内心里的纠结与焦虑 处女座本就是一个喜欢追求完美的星座，他们的精益求精、一丝不苟的性格特征让人能够很容易地看出他们对自身品质的高度要求。
但恰恰也因为这份追求，很多时候处女座会给自己和身边的人制造出强烈的紧张和压抑感，这也让很多人对处女座的精神健康状况倍感担忧。
那么，真正的处女座的抑郁指数究竟是什么样子的呢？ 首先，就像大多数人所面临的问题一样，处女座的抑郁与焦虑也很可能导致身体上的不适，从生理上来说，他们的睡眠质量可能会出现问题，比如失眠、浅睡眠等，这也就不难理解为什么很多处女座会觉得每天早上起床都是一件“苦差事”了。
定居下来的处女座住起来也不易顺畅，或许这是因为看电视、读书或者上网的时间过长，很多时候他们也会感觉到头痛、肩膀酸痛等症状。
但从内部思维上来讲，处女座的抑郁情绪并非那么容易觉察出来。
这也与处女座的性格有很大关联：他们往往更倾向于自己一个人去思考、反思，不太善于与身边人交流。
这种习惯特质，也让处女座在遇到压力时选择“在内心里自己默默承受”，而不是与家人、朋友们一起分享。
这也使得一些处女座出现心理问题时，别人很难察觉到他们的情绪波动。
更严重的时候，无法及时发现对抑郁情绪的感知，也就使得许多处女座开始对人生、对未来产生谨慎和疑虑。
其次，处女座的抑郁指数可能还与他们对自我评价的高度要求有关。
他们往往会在自己的做事能力、长处、短处都进行反复斟酌和评估，而一旦发现自己的某项缺点或失误，往往会因此感到深深地挫败和内疚。
代表在学习、工作中遭遇失败，或者是与他人交往中出现的一些争议，都有可能诱发处女座的抑郁情绪。
从调节心情的角度来讲，我们也有一些方法可以尝试：可以在心情上保持积极的态度，有问题时需要勇于向身边的人求助，多参与社交活动。
对于处女座来说，放低自己严格的标准也是个常见的方法，适当地让自己得到轻松的时光也很重要，比如玩玩游戏、看看小说、听听音乐，甚至品尝一顿美食。
总之，每个人都有自己的“烦恼”，每个星座也都有自己的“性格病”，而学习如何适应、协调好内部的情绪，也许才是第一步。
对于处女座的人来说，做好自我保护更不应该忽略，只有在内心平衡的基础上，才能够更幸福地生活。