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女座是一个十分细腻的星座，往往对自己要求极高，但也容易陷入情绪低谷。
今天的处女座心情突然低落，我们来一起分析一下。
一、过度自责 处女座是一个很在意自己行为表现的星座，往往会将一些事情过度放在心上，导致自责自怨。
因此，如果在一天中遇到了什么小事情，可能就会形成心理阴影，情绪低落。
二、思维过于繁琐 处女座与生俱来就是一个比较理智的星座，喜欢通过明确的目的来指导自己的行为。
但有时候，思路过于繁琐，容易让自己陷入无法自拔的情绪中。
因此，处女座需要在合适的时候放松自己，让自己能够转换一下思路。
三、对外在环境过于敏感 处女座对外在环境比较敏感，对于一些物质世界的东西，如食物、清洁等等，要求非常高。
可能在今天遇到一些不称心的事情或者不如意的事情，导致情绪受到了影响。
如何摆脱心情低落？ 首先，处女座需要告诉自己，人生中会遇到各种各样的事情，不一定都能够如自己所愿。
面对小挫折，不要过于悲观，以豁达和乐观的态度去面对。
并且，也可以换位思考，站在别人的角度看问题，或者向身边的人寻求一下帮助和帮忙。
其次，处女座应该学会放松自己。
可以采取自己喜欢的方式来放松，比如做一些自己喜欢的运动、听一些舒缓的音乐、看一部有意思的电影等等。
最后，需要注意自己的思维方式。
一个人的行为举止取决于自己的思维方式，若不改变自己过于敏感、过于繁琐的思路，就不可能真正地摆脱低落的情绪。
可以采用一些改变思维方式的方法，如多接触一些不同的知识和观点、多和朋友和家人交流，多出去走走等等。
总之，处女座在面对低落情绪的时候，一定不要认为这是自己过不去的坎，不要抑郁和沉闷，需要积极思考解决的方法，自我调节，争取早日走出阴霾，重获幸福的生活。