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为一个地球之星上虽然有点小洁癖但是具有强烈逻辑思考能力的处女座，总是会让自己的身体和心灵处于一种高度紧绷的状态。
然而，这种一心向前的状态长期地持续下去，有时候也会让处女座感到疲惫不堪。
所以，放松自己和调整状态就变得格外重要。
接下来，我们就来一起看看处女座如何放松自己吧。
1. 运动 对于那些性格比较严谨的处女座来说，常常需要一种针对自己的规律性运动来让自己在不断锻炼的同时放松下来。
可能瑜伽、打羽毛球、游泳、跳舞等一些比较体态度性活动可以让自己的身体和心情都得到放松。
放飞一下心情，释放一下思绪，用运动让自己摆脱疲惫，保持良好的状态。
2. 自我放松技巧 对于处女座来说，学习一些简单易行的自我放松技巧也是很重要的。
例如深呼吸、冥想、冥想音乐和冥想练习等等。
都可以高效地缓解压力，让处女座的身体和心情得到放松。
3. 寻求心理支持 处女座是一个相对感性的星座，有时也会因为个人问题而烦扰不安，这时候寻找一些人士进行心理支持是很重要的。
找到相信自己、开朗乐观的朋友或者专业人士进行交流和心理治疗都能让处女座在释放压力的同时也乐于分享自己的情绪和感觉，让内心得到宁静。
4. 享受生活 处女座有时候会因为希望达到完美的状态而忽略生活的乐趣，所以请不要把自己总想象成一个“假期消极分子”。
在生活中，给自己一些小小的奖励，例如买一本好书，看一场喜剧，品尝一下新口味的美食等等，都可以让处女座处于一种放松轻松的状态。
总的来说，作为一个比较客观、有一定洁癖并有讲究的星座，处女座很有必要在一段时间内摆脱过于紧张的状态，放松自己，满怀信心迎接以后的挑战。