作
为一个白羊座的人，我深知自己的脾气和性格。
为了不让自己的情绪影响到身边的人，我常常选择找一个可以出气的对象来宣泄自己的不良情绪。
不幸的是，有时候这个对象就是我的朋友。
我知道这不是一个好习惯，但我总觉得我需要一个可以倾诉的人来释放自己的不良情绪和压力。
有时候我会找朋友一起去打一场球，或者找他们聊天，但是我也知道适度的发泄并不能彻底解决我的问题。
让朋友成为我的出气筒并不是一件好事，因为这会让他们感到不舒服。
我很清楚我用不着让我的朋友背负我的情绪负担，这会影响我们的关系。
所以，我正在努力控制我的情绪，尽可能不让它们在面前表现出来。
虽然我的行为让人感觉不好，但我也不是没有在改变。
我正在寻找克服我的情绪的方法，例如锻炼、冥想和学习新的技能。
我相信，这些方法可以帮助我释放压力，让我更好地管理我的情绪。
最后，我要对我的朋友说声对不起。
我知道我做错了，而且我也在努力改变。
我希望我们可以一起成长，成为更好的人。