作
为一个处女座，我常常处于否定自己的状态。
这种否定不是因为我不自信，而是因为我对自己的要求太高，总是想把事情做得更完美。
首先，我否定自己的思维能力。
我总是想得太多，考虑太多，一旦遇到问题就会陷入思维泥潭中不能自拔。
我会不停地解析问题，寻找解决办法，这往往会耗费我的大量时间和精力。
而有时候，我所花费的时间和精力远远超过了问题的复杂程度和重要性。
其次，我还常常否定自己的能力和实力。
当我遇到挫折或者失败时，我会认为是自己不够努力或者不够聪明造成的。
我会想象如果我有更出色的能力和实力，我就能够避免这些失败。
而事实上，这种想法完全是自欺欺人。
每个人都有成功和失败的时候，重要的是要学会从失败中吸取经验和教训，不再犯同样的错误。
最后，我也会否定自己的人格和品质。
作为一个处女座，我很喜欢对自己的行为进行严格的自我约束和限制，但是有时候我也会对自己太苛刻了。
我会认为自己不够友善、不够热情、不够懂得与人相处。
而这种否定只会让我更加焦虑和紧张，不利于自己的成长和发展。
在我的成长过程中，我逐渐意识到这种否定的影响和危害。
为了避免这种否定对我的生活造成过大的影响，我学会了重新审视自己的想法和行为。
我试图放宽自己的要求和标准，多一点宽容和理解，同时也更加珍惜自己的能力和品质。
我想，只有这样，我才能够做到更好的自我认识和提升。