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女座的人天生就具有理性、责任心强的特点，他们对任何事情都会一丝不苟地去做，这也让他们在感情方面表现得非常成熟。
然而，当处女座面对分手这个话题时，他们会感受到比其他星座更强烈的痛苦。
首先，处女座的人很注重自我控制和秩序，他们希望自己的生活有规律可循，每件事情都有明确的目标和计划。
因此，当爱情变得混乱和不可预测时，处女座可能会感到无措和束手无策。
分手后，他们会觉得自己失去了掌控力，无法控制内心的情感和情绪，这种无助和无法控制的感觉对于处女座来说是极为痛苦的。
其次，处女座的人很注重细节和完美，他们对自己和对方的要求都很高，因此在分手后易陷入自责和自我怀疑中。
他们会反复回顾过去的感情历程，找寻自己的不足和错误，并试图找出解决问题的方法。
他们认为自己的这种状态是因为自己没有尽到最大的努力或者没有做好自己的本分，因此会感到自责和愧疚。
最后，处女座的人在感情方面十分专一，一旦选择了一个人就会全心全意地投入进去。
因此，在分手后他们会感到非常失落和孤独，这种失落和孤独感更容易使他们进入一种消极的情绪状态，对日常生活和工作产生影响。
综上所述，处女座的分手痛苦主要表现在对自己失去掌控力的恐惧、自责和焦虑感，以及失落和孤独感等情绪。
为了减轻这种痛苦，处女座的人可以通过以下方法来调节自己的情绪。
首先，要用理性的思维方式来看待分手，从其它方面来寻找自己的生活中还存在的未来，如工作、学习、兴趣爱好等。
投入自己的未来，让自己的生活更加充实和美好。
其次，处女座的人可以找一些安慰自己的方式，如朋友，亲人或专业心理医生等来给自己提供帮助和支持，分享自己的感受和情绪。
最后，处女座的人可以试着让自己在生活中寻找其它的爱情，前提是要依照自己的内心感受，不要轻易停在一段恋爱的过程中，只有不断地探索，寻找适合自己的爱情内容，我们才能逐渐在寻找中成长。
总体而言，处女座的分手痛苦是不可避免的。
但是只要我们以积极的心态和理性的思维方式来看待分手，并通过调节情绪来减轻痛苦感，我们就能够顺利地度过这个阶段，并迎来更加美好的未来。