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牛座怎么疗伤 金牛座是十二星座中最稳定、最实际、最有耐心和决心的一位。
他们通常很珍惜朋友和家人，但也常常因为自己的固执，使得自己受伤或他人受伤。
在遭遇伤痛时，金牛座应该如何照顾自己呢？ 1. 意识到伤痛的根源 每个人的生命中都会有痛苦，而金牛座也不例外。
当你受伤时，想一想你感到伤痛的原因是什么。
是因为感情受到了打击吗？是因为计划没有如愿以偿吗？还是因为身体不适？只有找到痛苦的根源，才能有针对性的进行调整、疗伤。
2. 寻求支持和理解 当你陷入痛苦的时候，需要有与你分享遭遇的朋友或家人。
选个人不要选择只看高峰的人，要选择能与你共同分享平凡的人。
他们才可以真正的理解你，帮助你摆脱痛苦的困扰，也可以帮你对周围事物进行更加广阔的思考。
3. 表达你的感受 金牛座是个善于保护自己的人，但当感情遇到危机时，应该学会拥抱自己的情感。
找个人把话说出来，让自己有一个表达情感的出口。
拥有一种把痛苦说出来的能力能够有效的清除内心的痛苦，这能促进你重新获得平静和自信。
4. 寻找乐趣 当你感到痛苦时，不妨寻找一些让自己欢乐的活动。
比如张贴墙上的艺术作品、听各种类型的音乐、把一张美照放在兴趣爱好清单中。
像到美术馆、看一场喜剧、学一门新技能、参加一个体育活动，或者去追逐你一直想做的梦想，这些行动都能帮助你从沉默的温床中爬出来。
5. 深呼吸和冥想 当你的情感和思绪变得混乱时，你可以做一些透彻的亚冠插换呼吸或冥想。
让自己的呼吸吸入新鲜的空气，然后缓缓呼出。
冥想能让我们掌握内心和身体之间的协调，保持清醒和安宁。
这样做可以让我们摆脱困惑，使我们更加稳定和清晰。
总结： 当金牛座受到伤害时，需要找到一种有效的方式来疗伤。
寻找根源，找到人提供支持和理解，表达自己的感受，寻找乐趣，呼吸和冥想都帮助金牛座回归内心平静，并重新走上平静之路。
绝不要比别人太过坚定，实际生活需要考虑到周围人们标准的看法，能够容忍身心上的弱点，好好与自己相处。