金
牛座是诞生于4月20日至5月20日之间的星座，它有坚实的土属性，受到金星主宰。
这个星座的人有很多美好的品质：勤劳、有耐心、坚固、可信赖、做事踏实等等。
不过，金牛座也有一个容易被忽视的缺点，那就是控制不住自己的饮食。
那么，为什么金牛座的人容易控制不住自己的饮食呢？其实这种特质可以从两个方面解释：一是外因因素，二是内因因素。
从外因因素来看，金牛座的人喜欢美食。
金牛座的人很享受美味食物带来的愉悦感，因此，他们总是不断寻求着美味的风味和不同的口感，即使已经很饱了也不愿意停止。
同时，金牛座的人也很珍惜食物，不喜欢浪费，所以当有美味的食物出现时，他们总是不惜一切代价把食物吃完。
这样一来，金牛座的人的饮食就很可能超出了他们的身体负荷，导致了饮食失衡。
从内因因素来看，金牛座的人有一个内敛的性格。
他们不会和其他人分享自己的感受、情感和压力，只有将这些压抑在内心深处。
而当这些压力和负面情绪堆积到一定程度时，他们就会用吃东西来缓解。
这种消极的情绪控制方式也非常危险，因为不但无法解决问题，而且可能导致更多的问题。
那么，面对这种情况，金牛座的人该如何解决呢？这里有一些建议： 1. 建立一份合理的饮食计划：金牛座的人可以制定一份详细的饮食计划，其中包括每天的食物摄入量和饮食时间。
这有助于金牛座的人避免过度进食的情况。
2. 找到健康的替代品：当你遇到饥饿感时，不要选择糖果、巧克力等含高热量和脂肪的食品。
取而代之的是，可以选择一些健康的零食，如水果、坚果等。
3. 学习理性地消耗情绪：在某些时候，如果有压力、忧虑和其他负面情绪，学会在制定一份饮食计划的同时找到其他缓解压力的方式，如运动、听音乐等。
总而言之，对于金牛座来说，控制自己的饮食确实是一件具有挑战性的事情，因为这关乎到金牛座身体健康和情绪的平稳。
然而，只要掌握正确的方法和技巧，金牛座还是能够在保持健康的同时享受食物带来的愉悦感。