金
牛座是一个实际而实用的星座，他们不会沉迷于过多的运动和锻炼，但是他们认为自己必须保持身材健康和身体健康。
在运动选择上，金牛座最适合那种涉及力量训练、稳定性的运动，同时也适合那种可以与他们的舒适区进行平衡的运动。
力量训练 金牛座适合很多力量训练运动，比如杠铃、引体向上、深蹲、卧推、钻石俯卧撑等等。
身体能承受重量的感觉也能让金牛座感到愉快，所以这非常适合这个星座。
他们一般也不会很冒险，所以这些运动也经过了科学的验证，这也符合了金牛座的实用主义。
稳定性的运动 金牛座也喜欢一些稳定性的运动，例如瑜伽或者普拉提。
这些运动可以增强金牛座的核心稳定性和柔韧性。
他们对于瑜伽这类让人轻松、缓解压力的活动也是很感兴趣的。
平衡类的运动 可以与他们的舒适区进行平衡的运动，比如骑自行车、散步、高尔夫。
这些运动不仅能做到身体健康，也能让金牛座消除疲劳。
同时，也能让金牛座身体里的能量得到释放，让他们更有活力和精力去完成下一步的事情。
大众和流行的运动 金牛座通常不会参加一些无保密性和过于流行的运动，他们认为如果一些运动太流行，那么这些运动就很难避免被一些商家利用去做宣传，而这对于金牛座来说是很不吸引人的。
总之，金牛座不像天秤座那样热衷于健身，他们喜欢一些简单稳定的运动，也会选择那些能让自己感到愉快、充满活力的方式来保持健康的身体。
每个人的体质和喜好都不一样，根据自己的情况，选择合适自己的运动才是最关键的，同时也要培养一个良好的心态和坚持的态度，这样才能保证健康的身体。