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代人繁忙的生活节奏和工作压力往往会让我们精神状态不佳，面临诸如缺乏动力、情绪低落、健康状况欠佳等问题。
而洗头作为我们日常生活中的一项基础卫生活动，可以为我们带来不少改善。
正确地利用洗头调整运势，会有意想不到的效果。
首先，洗头有助于沉淀思维。
应该注意到，干净的头发有助于改善大脑神经反应，可以使头发的疏松灰尘得到有效清除，从而让人头脑清醒，思维思路更加清晰。
当然，这一点也可以借助在洗头时按压头颅的方法来实现。
轻轻按压头颅、耳部，可以稳定人的心神，将人舒缓的情绪调整到最放松的状态。
其次，洗头还是一种很好的调整人体气场的方法。
洗头时用手指头在头皮上轻柔摩擦，不仅有助于改善头皮的血液循环，还可以通过抚摸头发的方式调整人体气息，实现身体气场的平衡调整。
而洗头水的太极性质也可以带来一个良好的气氛环境，经常洗头的人更容易得到幸福的感觉。
加之洗头时使用沐浴露等洗发用品，如芦荟、月桂叶、牛奶、薄荷等式样的化合物，对头皮有所改善，对精神状态的调整也有助益。
为了达到最佳效果，建议大家在洗头的同时，关注一下自己的五感：感受那蓬松的头发，闻到沐浴露的淡香，听到水流的声音……尽情享受一下清洁身体和身心双重协调的美好感觉。
无论是中国传统的“洗头改运”还是现代人的洗头保健方式，洗头都是非常重要的。
洗头可以去除积淀在发根的污垢，形成一次有效的净化行动，恢复我们的体力。
通过洗头净化情绪，调整气场，提升自愈力和修复力，让我们在与疾病和异位有关的问题上更加强壮，精力充沛。
因此，我们应该在洗头的过程中，切实做到挽发、舒筋活络，给身体和大脑注入充沛的活力。