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牛座是一个贪恋自己生活舒适、稳定的星座，因此在分手时就特别容易让人伤感与痛苦，没有任何人能听得进他们的话，他们只能拿起手机，透过屏幕来宣泄自己的情绪。
但在分手的最初之际，金牛座应该规划好自己的情绪。
通过以下的方法来帮助金牛座度过分手的阶段： 1. 给自己一些时间和空间 金牛座分手后的首要任务就是给自己一些时间和空间。
不要用工作、狂欢、玩耍的方式来转移注意力，因为这样只会压抑你自己的情绪，而让情绪持久地存在。
金牛座需要在自己的世界中找到一些属于自己的安静空间来思考和发泄。
可以和自己的朋友约出去散散心，或者去健身房来消耗掉一些负面情绪。
2. 接纳分手 忘记一个人是不可能的，金牛座不需要将寻找忘却作为目标，而是应该去接纳分手。
金牛座需要承认这一点并肯定自己的感受，而非否认自己的情绪。
这样做可以帮助金牛座更快地恢复平静，减轻伤痛。
3. 对自己好一点 金牛座不要做出过激的举动来逃避现实，如饮酒、吸烟、减轻自己的饮食等。
相反，试着对自己好一些，多做一些喜欢的事情来让自己心情愉悦。
要注意饮食和休息，别再因为分手而忽略日常生活。
4. 避免听听不友好的咒骂 金牛座不要听听不友善的咒骂或责备，因为这样只会让自己更加不舒服。
如果你被谴责或受到不公正的对待，你应该保持镇静，不让对方的攻击影响到你。
5. 投入新世界 最后，金牛座需要开始投入到新的世界里。
这意味着去寻找新的朋友和活动，尝试一些新的事情。
金牛座需要重建自己的生活，让自己开心和满足。
这样做可以使金牛座感受到重新开始的希望和动力。
总之，金牛座是一个需要安身立命之地的星座，但在经历了分手之后，他们应该寻找一些新的方向和生活方式，以便让自己找回快乐和满足感。
通过这些方法，金牛座能够学会如何更好地控制自己的情绪，以便举步继续前行。