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女座每日推送—— 如何在生活中保持完美主义 生来就是完美主义者的处女座，对于自己和身边的人事物都要求极高。
但有时，这种高标准也会给自己带来压力和焦虑。
那么，如何在生活中保持完美主义，却不让它成为负面的因素呢？ 1. 理解自己 完美主义者常常会像老板一样对自己严格要求，但就像员工一样，我们也会犯错。
要理解自己，知道自己不是机器，而是有情感和情绪的人。
能判断什么是我们真正需要的，这样才能降低一些要求，减轻压力。
2. 接受改变 生活中的事情变化无常，不可能完全控制全局。
完美主义似乎为我们提供了一种仿佛可以控制一切的幻觉，但是接受变化是必须的。
让自己去享受改变的过程，这样也能让我们更加适应。
3. 意识到时间价值 完美主义者很容易陷入某个项目中而过度沉迷。
但是，如果作为完美主义者，你可以更好地估计时间，分配好时间投入，这样就可以避免当一些事情未按计划完成时带来的压力。
4. 释放控制欲 要学会放手，放松自己对细节的控制。
有些事情并不是真正需要我们去控制，我们只需要做到我们力所能及的事情。
能够接纳其他人的意见和意见，也能促进我们的成长，增强耐心和信任。
5. 做自己的评判者 不要被别人对自己的评价所左右，要用自己的标准去评判自己。
即使是最小的成就和成功，也要及时地给自己正反馈，这样可以帮助我们更好地维持个人信心和动力。
6. 学会放松 太过于专注也会累，所以要学会放松，让自己的头脑空出空间来储存更多的信息。
也可以尝试进行一些放松的活动，例如旅游，放松心情，缓解压力。
总之，完美主义或是压力或是动力，这要看我们如何去看待它。
应该学会降低要求，逐渐适应变化，线程适合自己的标准去衡量自己。
同时，我们也应该向外开放心扉，尝试被别人了解，获取更多的支持和鼓励，这样才能让完美主义这件事情变得更有益，更健康。