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羊座作为星座中的第一宫，其个性特点精神领袖、积极向上、激情四溢。
而这样的特点也给白羊座的生活蒙上了一层浓浓的火焰，这样的星座很容易在一些小事情上就燃起愤火，发脾气。
白羊座发脾气的原因 白羊座的发脾气通常是由于“自我意识”占据了他们的思想，他们总希望被社会接受并获得认可。
所以当身边的人给出反对意见或不同观点的时候，白羊座会很容易感到不满，甚至有时就会产生恼火的情绪。
对于白羊座而言，掌控自己的生活是很重要的，当有人打乱了他们的计划或是给予了负面评价的时候，他们就会立刻发挥出自己的直觉和反应能力，表现出愤怒、暴躁的情绪。
白羊座如何控制自己的情绪 白羊座的情绪往往是顶在最外面的，任何人都能看到他们的内心状况。
但是，控制自己的情绪，让自己冷静下来，更适合白羊座所处的生活状态，这样才能更好地发挥自己的优势。
1.深呼吸：当发现自己情绪开始失控时，白羊座可以尝试用鼻子深呼吸，然后缓慢的呼气，这样可以有效的缓解焦虑和紧张。
2.放松肌肉：经过深呼吸后，白羊座可以选择让自己的身体放松下来。
可以通过轻轻地摇动身体、做一些伸展、拉伸动作来放松身体肌肉，让自己的身体感受到舒适。
3.说出来：当白羊座感到情绪开始激动的时候，可以找一个信任自己的好友或者家人聊天，将自己的情绪倾诉出来，这样可以达到缓解情绪的效果。
4.保持愉悦：保持愉悦的状态会让情绪变得更加稳定，白羊座可以通过健身、听音乐等方式来保持愉悦的情绪状态。
总结 白羊座作为一个极具领导才能的星座，虽然容易发脾气，但他们也有自己的方法来缓和自己的情绪。
当他们发现自己情绪失控时，可以通过深呼吸、放松肌肉、说出来、保持愉悦等方式来控制自己的情绪，从而达到更加健康、积极、向上的生活态度。