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为黄道十二宫的第六宫，处女座的人有着强烈的完美主义和控制欲，对周围的一切都要求严格，包括自己和身边的人。
这种强烈的个性，如果遇到不合适的人或事，就很容易让处女座的人感到不满和焦虑，甚至会让他们感到疯狂。
那么，如何让处女座“疯狂”的心态得到释放，成为一个相对平静的人呢？以下是一些方法。
1. 找到一个出口 对于处女座的人来说，缺乏出口是导致他们沮丧和疯狂的最主要原因之一。
因此，寻找一个适合自己的出口是非常必要的。
这包括体育、艺术、写作、读书等。
只要是能够让他们把自己的情感和压力通过某种方式释放出来的方法，都是可以尝试的。
2. 放弃完美主义 完美主义本质上时一种“病态”，如果处女座的人无法控制自己的完美主义，就很容易被逼疯。
因此，放弃完美主义是帮助处女座人控制情绪和压力的一种方法。
一方面可以告诉自己“做得足够好就行了”，另一方面也可以试着“改变自己对完美的定义”，让自己的标准更加合理化和实际化。
3. 规划生活 规划生活可以让处女座的人更加有安全感和稳定感，同时可以避免他们过于焦虑和紧张。
在日常生活中，他们可以将自己的生活分成几个重要的时间段，然后给每个时间段安排不同的任务和活动，这样可以更好地掌握自己的时间，并避免感到束缚和焦虑。
4. 学会沟通 与人沟通是一个重要的技能，也是帮助处女座解决问题和压力的一种方式。
虽然处女座的人往往倾向于独立和个人主义，但如果他们能够意识到与他人交流的重要性，学会倾听别人的观点，并在对话中表达自己的情感和需求，那么他们就能更好地掌控自己的情绪和压力。
5. 寻求帮助 最后，如果处女座的人在解决自己的问题时感到力不从心，无论是心理问题还是其他方面的困难，都应该寻求专业人士和亲友的帮助。
这些人可以为他们提供指导和帮助，让他们远离逼疯的心态。
总之，处女座的人天生具有强烈的完美主义和控制欲，如果遇到不良刺激，容易让他们感到沮丧和疯狂。
但以上给出的方法，都能为他们提供有效的帮助，控制情绪和压力，让他们更加平静、自信、和谐。