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牛座是一个非常内向和保守的星座，他们很可能会因为一些原因陷入自闭状态。
虽然自闭症是精神疾病，但在这里我们指的是情绪上的自闭状态。
情绪的自闭状态可能是身体疲惫、缺乏能量、被忽视或孤独无助等导致的。
金牛座在这种情况下常常会随着情绪的起伏进入一种自闭状态。
当金牛座自闭时，他们会表现出以下几种情况： 内向、沉默 觉得沉重、疲惫 缺乏热情、兴趣和动力 感到难以信赖和得到他人的支持 需要独处和安静的空间 在这种状态下，金牛座往往会选择独自解决问题，而不愿意分享自己的感受或积极寻求帮助。
那么，当金牛座处于这种自闭状态时，应该怎样去面对和处理呢？ 首先，应该要认识到自闭状态是一种正常的情绪体验。
我们都有可能会疲惫、失望或失落、受别人的言行刺伤等等。
因此，金牛座要学会接受这种情绪，而不是抗拒它。
最好的方式是试着理解自己的情绪和感觉。
这不仅可以帮助你了解自己，还可以帮助你正确的处理自己的情绪，并寻求帮助和支持。
其次，金牛座需要找到信任、理解和支持的人，和他们分享自己的感受和想法。
在一种开放、支持和相互尊重的环境中，金牛座可以找到温暖和安全感，从而更好的走出自闭的状态。
此外，在自闭期间，金牛座可以尝试一些健康的自我疗愈方法，如： 放松呼吸和冥想 读书、听音乐、写日记等消遣自己的时间 运动、长颈鹿门槛深蹲、瑜伽等方式放松身体和头脑 特别是最近流行的音乐电电幕画（ASMR）是一种很好的自我放松方法，许多人已经得到了它的好处。
ASMR的观众用于提高注意力、减轻压力，或者仅仅是为了打发时间。
在处理完自己的情绪后，金牛座也可以考虑去看一看医生、咨询师或其他专业人士，以获得更多的指导和帮助。
总之，金牛座在面对自闭状态时，首要的是要保持积极乐观的态度，走出自闭的状态，得到最好的治疗和帮助。