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女座作为一个追求完美的星座，在身体健康方面也是非常注重的。
然而让人惋惜的是，处女座的体质却并不是很好，他们很容易出现一些疾病和健康问题。
下面就来具体探讨处女座的体质以及如何改善。
一、处女座易患疾病 处女座由于自身的性格缺陷，比较容易紧张和焦虑，经常自我压力过大，因此身体的免疫功能也相对比较差，很容易患上一些感冒、便秘、失眠、头痛等问题；此外，处女座有着过于强势的个性，他们过于追求完美，会有过度节食、暴饮暴食、偏食等行为，这种生活方式长期下来也会导致体质的下降。
二、注意饮食习惯 为了改善处女座的体质，我们需要着重从饮食习惯开始改变，合理地搭配饮食，多食新鲜水果蔬菜，以增强免疫功能；不过要注意的是，处女座的人很容易在饮食上过于计较，过分约束自己，因此要学会放松和调节，保持心态的开朗和积极。
三、保持适度运动 处女座对自己的身体有着很高的要求，需要在运动方面做得更好。
不过处女座人的个性过于注重训练，会过于追求锻炼量，容易超负荷运动，长期下来却容易倒霉，因此适度运动就显得相当重要。
平时可以多去散步、游泳、瑜伽，保持身体的柔软度，调整身体内科的平衡，从而达到身体健康的优化。
四、充足睡眠 处女座由于烦琐的性格会导致很难入眠，而且轻易醒来，影响生理机能恢复和强化。
所以，保持充足的睡眠就更加重要，每天晚上应该保证睡眠时间在 7-8 个小时内，同时避免长时间的连续工作。
总结来说，处女座易患疾病的原因与过度紧张焦虑有关，这种性格特点对身体不利，容易出现一系列健康问题；针对此类问题，我们需要秉持着调整身体内科的原则，着重从饮食、运动、睡眠等方面进行调节，以达到身心的健康才是最重要的。