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牛座是一个很值得信赖，一旦认真爱上会全心全意去付出的星座。
但是，分手往往是一件伤心的事情，即便金牛座已经做好了心理准备，依然会感到不适和难过。
如果金牛座要主动联系前任，做到以下几点是最重要的。
首先，控制好自己的情绪。
分手后，双方的感情都有所萎缩，再怎么说也是曾经走过一段路的人，所以金牛座和前任在分手后难免会产生复杂的情绪。
但是，如果金牛座打算主动联系前任，那么首要任务就是要控制好自己的情绪。
不管是过去的不快还是针对前任的抱怨，这些情绪都应该控制在自己的内心之中。
接触前任之前，金牛座应该保持冷静的心态，以免自己的情绪波动影响整个沟通的进程。
其次，选择合适的时间和地点。
在各种情况下，时间和地点总是重要的因素。
因此，金牛座在联系前任之前，应该先考虑到这一点。
不适宜选择太晚或太早的时候，倘若对方正在很忙或情绪不稳定，那么这次联系很可能会导致失敗。
同时，选择适当的地点并让对方谅解自己的行为，显得金牛座成熟而有把握。
可以邀请前任到一个安静的咖啡馆，让谈话更加轻松自然。
第三，要真诚地表达自己的想法。
这点对于金牛座来说尤其重要：表达真实的情感。
毕竟，金牛座在很长时间的感情生活中，都是用一份持久而稳定的态度去面对感情挑战的。
所以金牛座和前任在这时候进行沟通，也应该抱着这样的态度来面对问题。
首要的点是要真诚，留下最真实的想法和感受，只有这样才能保证对方对自己的表达能够得到认同和理解。
最后，要学会释放和放手。
在结束与前任的感情之后，金牛座应该学会释放和放手。
该怎样释放？这不仅仅是单单一句话可以回答的问题。
释放可能需要时间和空间，同时也可能需要不断的自我反思和调整。
学会释放之后，金牛座的心理才会感到真正的解脱和释放，也才能开始向新的生活方向看齐。
总之，在联系前任的这个过程中，金牛座应该用一份稳定和淡定去面对，保持冷静的心态，选择合适的时间和地点，表达真诚的感情，以及学会释放和放手。
分手后的生活，虽然会觉得孤独和失落，但是人生还很长，前方依旧有许多未知的美好等着我们去探索。