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牛座一向被视为保守、稳重的星座，对于生活的规划和安排总是事无巨细地考虑，因此常常让人感觉他们过于拘谨和紧张。
而当谈到如何放得开时，金牛座也许会被人们贴上“玻璃心”或“婆婆妈妈”的标签，但事实上，每个人都有放得开的时候。
这篇文章将探讨金牛座如何在生活中放得开。
首先，金牛座可以学会控制自己的压力。
因为金牛座的内心总是有一种强烈的责任感和使命感，他们会像默默的工蜂一样付出努力，而这种付出往往会让他们感到沉重，丧失信心，有时甚至会因为压力太大而产生焦虑、抑郁等负面情绪。
因此，金牛座可以尝试通过户外运动、音乐、阅读、创作等方法来减轻自己的压力。
同时，金牛座还可以培养正面的生活态度，寻找生活中的美好文化体验、认识新朋友、尝试新鲜事物，以及参与公益活动等，来释放自己的压力。
其次，金牛座应该学会接受身边的一切。
金牛座对于生活中的安排和规划总是要求万无一失，很少有冒险的想法，会努力抵御变化和风险，从而紧张兮兮地生活。
然而，在生活中有时会遇到一些困难或者是不如意的事情，这时候金牛座不妨尝试去接受它们，并从中提取好的方面学习和吸收。
除此外，金牛座也可以在生活中多尝试一些新的活动，比如旅游、学习新技能、挑战自己的能力限制等等，来开阔自己的视野和丰富生活经验。
最后，金牛座可以学会自我放松。
对于重视安排的金牛座来说，当面对紧张或者情绪不稳定的时候，可以通过调整呼吸或者在短时间内让自己进入放松状态，从而缓解紧张情绪，保持平衡状态。
例如，可以通过长时间地深度呼吸、尝试瑜伽、冥想、听音乐等方法来缓解身体和精神紧张的状态。
除此之外，金牛座还可以通过进行小日常放松活动来缓解紧张情绪，例如泡脚、沐浴、按摩等。
总而言之，金牛座如何放得开，其实也是每一个人在生活中需要面对和解决的问题。
通过掌握减轻压力的方法、学会接受身边发生的事情、以及学会自我放松，可以帮助金牛座放下紧张的心态，拥有更多的生活乐趣，过上更加健康和舒适的生活。