身材如雕刻的肌肉奶爸,金牛座健身达人,一周至少保持五天训练
这10个健身小知识不知道,别说自己会健身
为一个金牛座,我承认自己非常懒惰,尤其是当涉及到健身这种让人感觉累瘫的活动时。
每当我想起需要花费大量时间和精力去锻炼身体时,我总是能找到各种理由来逃避。
首先,我会告诉自己,我不想过度劳累,因为我需要保留精力去应对其他事情。
我要工作、要照顾家人、要完成各种各样的任务,这些都需要我有足够的精力和耐力。
如果我把所有的精力都用在健身上,那么我就会很快变得疲惫不堪,无法承受其他事情的压力。
其次,我会告诉自己,我已经很忙了,没有多余的时间去健身。
我要工作、要做家务、要照顾孩子,还要找时间去见朋友、看电影、逛街购物。
如果我加上一堆健身计划,那么我的生活就会变得更加忙碌和复杂。
我宁愿把时间花在更值得的事情上,比如和家人共度时光或者和朋友聚会。
再次,我会告诉自己,做运动很枯燥,很容易让人失去兴趣。
跑步、举重、跳绳,这些活动都需要我花费大量时间和精力,而且很容易让我感到疲惫和沮丧。
相比之下,我更喜欢一些轻松的活动,比如看书、听音乐、看电影。
这些活动让我感到舒适和放松,不需要付出太多的努力和精力。
最后,我会告诉自己,我并不需要健身来保持身材。
虽然我承认健身可以让我变得更健康和更有活力,但是我并不认为健身对于保持身材来说是必要的。
我可以通过控制饮食和保持健康的生活方式来维持身材,而不需要花费大量的时间和精力去健身。
总之,作为一个金牛座,我确实很懒惰,特别是当涉及到健身这种让人感觉累瘫的活动时。
我总是能找到各种理由来逃避运动,比如不想过度劳累、没有时间、做运动枯燥、并不需要健身保持身材等等。
但尽管如此,我仍然会尝试通过控制饮食和保持健康的生活方式来保持健康和保持体型。
连施瓦辛格都下跪为他拍照,他的故事征服太多人